http://duatlodecabrils.blogspot.com/
CANVI D´ADREÇA DEL BLOG
http://duatlodecabrils.blogspot.com/
JA POTS VEURE TOTES LES FOTOS
MOLTES GRÀCIES A TOTS
Podeu consultar les classificacions a la web de la Federació Catalana de Triatló (http://www.triatlo.org/)
Properament us enviarem les fotografies que us hagin pogut fer durant la cursa. Per què això sigui possible cal que ens envieu un mail amb el vostre nom i número de dorsal a pbossa@xtec.cat i encantats us les farem arribar. Les fotografies són gentilesa de Martí Milla (http://www.martimilla.com/). A mesura que tinguem fotos de la prova les anirem penjant en el blog.
Cap de cursa un cop donada la sortida
També hem obert una enquesta per què valoreu objectivament la nostra prova des de tots els punts de vista (circuits, senyalitzacions, avituallaments, obsequis, organització en general, ....) , i si voleu dir-hi més, obrim els comentaris (ja siguin en el blog, ja siguin en el mail anterior) per poder millorar la prova per edicions posteriors.
Les escales: l´any que vé intentarem buscar alternatives per evitar colapses
Pau Zamora, 2º classificat absolut masculí
Novament, moltes gràcies a tots i us esperem l´any vinent.BON ANY NOU A TOTHOM
ULTIMÍSSIMA HORA
Bona nit a tothom. Queden 12 hores per què dongui inici la III Duatló de Muntanya de Cabrils. Us faré cinc cèntims de les darreres novetats (modificacions en el circuit) i de les coses que crec que heu de tenir en compte:
CIRCUITS:
Per tots aquells que heu fet el circuit durant aquests dies, avui a la tarda hem rebut una notificació per part del Parc de la Serralada del Litoral per no poder baixar per les dues trialeres/senders que haviem proposat. Per tant, la baixada un cop dalt de la mútua (km 4) es fara tota per la pista ample (arreglada i molt ràpida), aproximadament fins el km 8.
La resta de circuits (bici i cursa a peu) segueixen igual.
BOXES:
Enguany hem intentat millorar els boxes (més amplis). Hi haurà una barra central on aniran penjades les 300 bicis (cadascuna en el seu lloc degudament numerat). A uns 3 metres de la barra central, i a banda i banda, tindreu una cadira també numerada on poder deixar les vostres coses (bossa, casc, aigua, sabatilles). En la part central només pot haver-hi la bici, la resta a la cadira. És a dir, la part central, un cop hagin sortit totes les bicis ha de quedar completament buida. En cas contrari, us posarem les coses a la cadira.
AVITUALLAMENTS:
Per tal de cuidar el medi ambient i estalviar aigua (se us donava una ampolla d´aigua i només se´n beu un glob i la resta es tira) que tan escassa és, els avituallaments enguany seran els següents:
1.- Quan arribeu de la 1º cursa a peu us trovareu una ampolla de 333 cc a la vostra cadira.
2.- A la bici, sobre el km 12 (final de la tercera de quatre pujades) hi haurà un avituallament líquit (no sòlid) consistent en gots d´aigua i/o coca-cola. Els controls de l´avituallament no us donaran el got en marxa (si nó, ves a saber on va a parar el got). Per tant, us haureu de parar, beure i prosseguir la cursa. Per tant, els més competitius,carregueu el bidó d´aigua i NON STOP
3.- Al deixar la bici i començar la segona cursa a peu, si heu deixat l´ampolla de l´inici al mateix lloc (dreta i tapada), us la tornareu a trovar.
4.- Un cop a meta, s´us obsequiarà amb una butifarra amb pà amb tomàquet, una ampolla d´aigua i un refresc.
MOLT IMPORTANT PELS NO FEDERATS:
1.- Arribar amb temps a la prova, per evitar cues per recollir els dorsals.
2.- Buscar-se en els llistats que hi hauran penjats el vostre número de dorsal i retirar-lo: s´us donarà un sobre on hi ha: placa bici, pitrall (a col.locar davant, per això es diu pitrall sinó es diria dorsal), 3 brides, 4 imperdibles i el xip.
3.- El xip us l´heu de col.locar en el turmell o en els cordons de la sabatilla de córrer.
4.- El més important: per facilitar-vos la feina a l´hora de recollir els dorsals i xip, no us cobrarem la fiança de 10 euros, però és molt important que el torneu un cop creuada la línia de meta (a canvi us donarem l´obsequi del Camelbag). Esperem la vostra col·laboració en aquest sentit.
5.- Recordar que no es pot córrer amb casc les disciplines de cursa a peu
6.- Per dins del boxes s´ha d´anar a peu i amb el casc cordat sempre que portem la bici a les mans.
Bé, estigueu atents demà a totes les notificacions pre-cursa, escalfeu bé, abrigueu-vos (el 75% de la prova es fa en ombra, cara nord) i que disfruteu de la duatló.
P.D: si m´envieu un mail a pbossa@xtec.cat indicant el vostre nom i número de dorsal, encantats us farem arribar les fotos que el nostre fotògraf (Marti Milla, www.martimilla.com) us hagi fet durant la cursa.
ÚLTIMA HORA
VIDEO DE LA CURSA
Agrair la col.laboració de´n Sergi (Càmara) i dels bikers Jordi, Marcelo, Pedro i Pere.
RECONEIXAMENT DELS CIRCUITS
JA PODEU BAIXAR-VOS EL TRACK
III DUATLÓ MUNTANYA CABRILS
PROGRAMA DE LA PROVA
Dilluns 12 de novembre: obertura periode d´inscripcions
Dimecres 26 de desembre: reconeixament dels circuits
Dijous 27 de desembre: tancament d´inscripcions
Diumenge 30 de desembre: III DUATLÓ DE MUNTANYA DE CABRILS
................................8.30 hores: entrega dorsals i obertura boxes
...............................10.00 hores: Inici prova
...............................11.30 hores: arribada primer corredor
...............................13.15 hores: arribada últim corredor
...............................13.30 hores: entrega de trofeus
INSCRIPCIONS
Totes les inscripcions s´han de tramitar única i exclusivament a través de la Federació Catalana de Triatló (http://www.triatlo.org/).
Què cal fer per inscriure´s:
1.- omplir la butlleta d´inscripció que trovaràs a http://www.triatlo.org/. Imprescindible posar el número de xip groc en la inscripció.
2.- fer el pagament corresponent segons categoria
3.- enviar butlleta inscripció i comprovant bancari al fax: 93-307-93-35
4.- comprovar que la vostra inscripció surt en el llistat d´inscrits publicats per la federació de la prova. En cas contrari, trucar a la federació: 93-307-93-32
Quotes d´inscripció:
A/ Federats en TRIATLÓ: 17 euros
B/ Federats per la FEEC modalitat D o E amb xip groc: 17 euros
C/ Federats per la FEEC modalitat D o E sense xip groc: 19 euros
D/ No federats en TRIATLÓ ni per la FEEC encara que tinguin xip: 26 euros (inclou assegurança i lloguer de xip).
E/ Preu especial promoció: corredors juniors federats (3 euros) i no federats (12 euros)
CATEGORIES
En la III DUATLÓ DE MUNTANYA DE CABRILS no hi podran pendre part corredors menors de 16 anys, és a dir, està obert només a les següents categories:
Categories temporada 2008:
..........JUNIOR: nascuts els anys 1989-90-91
..........SUB´23: nascuts els anys 1988-87-86-85
..........SENIOR: nascuts els anys 1984 fins 1969
..........VETERÀ 1: nascuts entre el 1968 i el 1959
..........VETERÀ 2: nascuts entre el 1958 i el 1949
..........VETERÀ 3: nascuts entre el 1948 i .........
PREMIS
CIRCUITS I PERFILS
En conclusió, circuit dur, però ràpit (temps total guanyador: 1:27:31 més un parell de minuts de l´afegit en el 1º segment). Duatló de muntanya dels de veritat, com a tots i totes ens agrada: de muntanya i amb duresa, amb trams ràpits i trams tècnics, amb rampes dures, i baixades per disfrutar.